Comment soigner son dos à la maison

La douleur dans la région lombaire chez la plupart des gens est associée à la sciatique, bien que les causes de son apparition soient assez diverses.

Un tel symptôme accompagne non seulement la défaite des structures paravertébrales, mais également de nombreuses maladies du tractus gastro-intestinal et du système génito-urinaire, ainsi que des troubles métaboliques et des processus oncologiques.

C'est pourquoi, avant d'utiliser des méthodes alternatives, il est fortement recommandé de consulter un médecin et de rechercher la cause de la douleur.

De plus, les maux de dos aigus ne sont pas toujours arrêtés par les méthodes habituelles - pilules ou lotions. Parfois, une intervention chirurgicale ou un blocage thérapeutique est nécessaire.

Une approche complexe

Si le dos fait mal dans la région lombaire, le diagnostic le plus courant est « ostéochondrose » ou « hernie intervertébrale ». La condition principale pour un traitement réussi est l'élimination du facteur causal qui a causé la douleur. Sinon, les médicaments ou la physiothérapie seront impuissants et la maladie deviendra chronique.

Le traitement du dos et de la colonne vertébrale commence par un régime d'épargne, ce qui signifie le rejet de toute activité physique. Pour les douleurs intenses, le repos au lit est recommandé. Pour accélérer la récupération et éliminer l'inconfort, les médecins conseillent d'acheter un oreiller et un matelas orthopédiques.

Cela réduira la charge sur la colonne vertébrale, empêchera la compression des terminaisons nerveuses et les spasmes musculaires. S'il n'est pas possible d'acheter des appareils spéciaux, il est préférable de dormir sur un matelas de dureté moyenne et de choisir un oreiller d'épaisseur moyenne.

La pharmacothérapie prescrite par un médecin comprend généralement non seulement des anti-inflammatoires et des analgésiques, mais également des complexes de vitamines. Pendant la période de rééducation, la physiothérapie, la thérapie par l'exercice, le massage sont effectués. Comme méthode supplémentaire, vous pouvez utiliser des remèdes populaires, qui doivent être convenus à l'avance avec votre médecin. Avec un diagnostic connu et l'approbation d'un spécialiste, le traitement de la colonne vertébrale à domicile sera beaucoup plus efficace.

Recettes folkloriques pour les maux de dos

Vous pouvez éliminer la douleur à l'aide de pansements à la moutarde ordinaires, qui se trouvent dans presque toutes les maisons. En raison de l'effet réflexe local, ils irritent la peau et augmentent le flux sanguin. En raison de l'afflux de sang, les processus métaboliques dans les tissus sont accélérés, le transport de l'oxygène s'améliore, la douleur et l'inflammation diminuent. Un autre effet important des emplâtres à la moutarde est de stimuler la synthèse d'adrénaline et de noradrénaline, ce qui a un effet bénéfique sur le système nerveux central.

Recette numéro 1. Ajouter 50 ml de Furacilin et une cuillère à café de miel liquide à l'eau pour les pansements à la moutarde. Vous pouvez utiliser une solution prête à l'emploi de Furacilin (vendue en pharmacie) ou dissoudre 1 comprimé dans 50 ml d'eau. Trempez le plâtre de moutarde préparé dans la solution pendant quelques secondes, puis retirez-le et appliquez-le sur le point sensible.

Maintenez la compresse jusqu'à l'apparition d'une sensation de brûlure, puis retirez et essuyez la peau. Lubrifiez-le avec de la crème ou de l'huile, couvrez d'une pellicule plastique et enveloppez-le d'un chiffon chaud.

Recette numéro 2. Les feuilles de bardane sont un autre remède maison abordable pour aider à soulager les douleurs au dos et au bas du dos. Rincez quelques feuilles fraîches, puis empilez-les en tas afin qu'elles soient en contact les unes avec les autres sur les côtés vert et violet. Trempez cette pile dans de l'eau bouillante et faites bouillir pendant 2-3 minutes, retirez-la soigneusement sans perturber leur disposition mutuelle et laissez refroidir. Appliquer sur le bas du dos en fixant avec un pansement et une écharpe chaude.

Que faire si "entré" dans le dos

On pense que les hommes sont plus sensibles à la sciatique parce qu'ils s'engagent dans des travaux physiques ou des sports, soulèvent et portent de lourdes charges, conduisent pendant de longues périodes et sont souvent en surpoids. Par conséquent, ils se plaignent souvent d'avoir "saisi leur dos" ou "coincé" dans la région lombaire.

Les maux de dos lombaires peuvent dépasser n'importe où : au travail, au gymnase ou à la maison. Dans ce cas, les mesures de premiers secours aideront à :

• trouver la position la plus bénéfique dans laquelle la douleur est la moins ressentie et rester dans cette position ;
• ne faites pas de mouvements brusques, il est conseillé de ne pas bouger du tout;
• prendre un médicament antalgique ou anti-inflammatoire (Diclofénac, Ibuprofène) ;
• appliquer une pommade anti-inflammatoire sur la zone douloureuse ;
• s'il y a une ceinture élastique en laine, nouez-la autour de la taille, en fixant la colonne vertébrale dans une position fixe;
• allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et placez un coussin fait d'une serviette ou d'une couverture pliée sous eux. Dans cette position, les muscles lombaires se détendent au maximum.

Lorsque les recommandations décrites sont suivies, la douleur disparaît généralement en une demi-heure environ. Si une crise de douleur brûlante est apparue après une blessure grave à la colonne vertébrale, il est impératif de contacter un traumatologue.

Une assistance médicale est également requise dans les circonstances suivantes :

• la victime a plus de 60 ans ;
• avoir une maladie oncologique;
• augmentation de la température corporelle;
• l'attaque a été précédée d'un traitement à long terme avec des médicaments hormonaux;
• la douleur dans le bas du dos dérange plus d'un mois;
• poids corporel nettement diminué, malgré l'absence de régime alimentaire.

S'il n'y a pas d'analgésiques à la maison et qu'il n'y a pas de force pour préparer des remèdes selon des recettes populaires, vous pouvez essayer d'anesthésier votre dos avec une feuille de bardane. Il n'a pas besoin d'être ébouillanté avec de l'eau bouillante, trempé ou bouilli, mais simplement appliqué avec un côté brillant sur le corps. Fixez avec un bandage sur le dessus et enveloppez avec une écharpe en laine. Gardez la compresse pendant 12 heures maximum.

Une recette tout aussi simple consiste à utiliser de la teinture de valériane si la bardane n'a pas été trouvée. Il est nécessaire d'humidifier de la gaze ou un chiffon en coton, qui doit ensuite être placé sur le bas du dos.

Les 2 recettes suivantes sont un peu plus difficiles à préparer : l'une aura besoin de radis noir, et la seconde aura besoin de térébenthine et d'argile rouge.

Recette numéro 1. Râpez le radis et mettez une étamine. Appliquer sur le dos, recouvrir de cellophane et isoler la zone affectée du dos. Maintenez jusqu'à ce qu'une forte chaleur apparaisse.

Recette numéro 2. Diluez 1 kg d'argile avec de l'eau, ajoutez-y 3 cuillères à soupe de térébenthine. Vous obtiendrez une masse qui ressemble à un gâteau, qui sert de compresse.

Traitement à domicile avec des infusions

Recette numéro 1. Combinez la même quantité de prêle, de mélilot, de fleurs de calendula, de tiges de myrtille et de plantain, prenez 2 c. l du mélange et versez-le avec 0, 5 l d'eau bouillante. Buvez 1/3 tasse après les repas pendant une semaine.

Recette numéro 2. Infuser dans 0, 5 litre d'eau bouillante 2 c. l collection de plantes médicinales, qui comprend :

• camomille,
• menthe,
• airelle rouge,
• ortie,
• cônes de houblon.

Insistez 8 à 10 heures, buvez ½ tasse le matin et le soir, avant les repas.

Recette numéro 3. Collection de plantain, racine de valériane, lavande, chélidoine, eucalyptus et racine de pissenlit versez 500 ml d'eau chaude et faites bouillir à feu doux pendant au moins 15 minutes. Prendre 3 fois par jour avant les repas, une demi-tasse.

Recette numéro 4. 10-12 feuilles de basilic frais (vous pouvez prendre de l'herbe séchée, environ 20 g) verser un verre d'eau et conserver au bain-marie jusqu'à ce que la moitié du liquide se soit évaporée. Ajoutez une pincée de sel aux 100 g restants. Boire 1 à 2 fois par jour pour 100 g (1/2 tasse).

Recette numéro 5. 50 g de racines de potentille versez 0, 5 litre de vodka et mettez dans un endroit sombre pendant un mois. Prendre 3 fois par jour pour une cuillère à café.

Recette numéro 6. Dans un bocal de trois litres, mettez 100 g de levure, 3 c. l herbes aunée et 1 cuillère à soupe. Je chérie. Ajouter de l'eau de manière à laisser 5 à 6 cm à ras bord et mettre un gant en caoutchouc sur le cou. Le mélange doit fermenter pendant un mois, après quoi il est pris un demi-verre 2 fois par jour.

Attention : presque toutes les préparations maison destinées à un usage interne se boivent de préférence une demi-heure avant un repas ou une heure après celui-ci.

Compresses, lotions, frictions : rapidement et efficacement

Le traitement des lombalgies à domicile relève avant tout d'applications thérapeutiques pour lesquelles on utilise des herbes, des légumes, de la poudre de moutarde, du miel et même de la pâte. Ils ont toutes les propriétés nécessaires pour soulager les symptômes désagréables.

Une compresse chaude peut être fabriquée à partir d'une infusion de plantes, pour laquelle vous aurez besoin de sureau noir, de camomille, de thym et de millepertuis. Les herbes doivent être prises à parts égales, versées avec de l'eau bouillante et infusées pendant 15 à 20 minutes. La procédure est mieux effectuée la nuit: humidifiez la gaze dans l'infusion, attachez-la au bas du dos, couvrez-la de polyéthylène et fixez-la.

Dissoudre la poudre de moutarde dans de l'eau tiède jusqu'à consistance crémeuse. Étalez la pommade obtenue sur le dos et réchauffez. Maintenez jusqu'à une sensation de brûlure, mais pas plus de 5 minutes.

La pâte à levure au beurre est étalée sur plusieurs couches de gaze enroulée autour de la taille et la compresse est fixée avec un bandage. La couche de pâte est d'environ deux centimètres. Il est préférable de faire la procédure avant d'aller au lit et de laisser la lotion de test pendant la nuit. La durée du traitement est de 10 jours.

Attention : toutes les compresses chaudes ne doivent pas provoquer de douleur et d'inconfort, l'effet recherché est une légère chaleur et des picotements. En cas d'inconfort, l'application doit être retirée et la composition lavée à l'eau tiède.

Élimine bien la poudre de bodyagi douloureuse mélangée à de l'huile d'olive. Un tel onguent est appliqué sur le bas du dos et le réchauffe. La durée de la procédure est de 30 minutes.

Le marronnier d'Inde peut être trouvé dans de nombreuses villes, les fruits mûrissent complètement en septembre. Pour le traitement, vous pouvez utiliser des châtaignes fraîches ou acheter une teinture prête à l'emploi en pharmacie.

Le marronnier d'Inde est utilisé pour les douleurs dorsales ou articulaires. Cette plante a un effet anti-inflammatoire et antimicrobien prononcé, elle est donc largement utilisée dans le traitement des maladies du système musculo-squelettique.

Avec la sciatique, il est recommandé de porter une ceinture ou un pantalon avec des poches dans lesquelles sont placés des fruits de marron d'Inde. Une pommade est préparée à partir d'eux en mélangeant les fruits écrasés avec de l'huile de camphre. Pour soigner l'ostéochondrose ou la névralgie, vous pouvez remplacer l'huile de camphre par du saindoux intérieur ou fondu. L'effet sera renforcé si vous placez le mélange sur un morceau de pain noir et l'appliquez sur la zone touchée.

Pour la prochaine recette il vous faudra : une bouteille de triple eau de Cologne, 2 flacons de valériane et d'iode, 5 gousses de piment rouge. Mélanger les ingrédients dans une bouteille en verre foncé, agiter et insister pendant une journée. La nuit, lubrifiez simplement le bas du dos avec de la teinture ou dessinez un filet comme l'iode. D'en haut, enveloppez votre dos avec une écharpe en duvet ou en laine.

Une lotion de kérosène et de betteraves peut soulager la douleur en une seule journée. Cela se fait comme ceci: râper les betteraves non pelées, presser et retirer le jus. Combinez le reste du gâteau avec du kérosène (1 c. À soupe. L). Afin de ne pas brûler la peau, le mélange est d'abord étalé sur le tissu, puis sur le dos. Mettez un film alimentaire sur le dessus et nouez une écharpe chaude autour.

Recettes à l'ail

Ce légume n'est pas en vain appelé le remède à 100 maladies. Il contient de nombreuses substances utiles, dont la plus précieuse est l'allicine. L'ail est utile pour les adultes et les enfants, il est indispensable pour les rhumes et l'immunité réduite. Au Moyen Âge, il servait à se protéger de la peste et du choléra.

Selon des études récentes, la présence d'ail dans l'alimentation humaine peut même prévenir le cancer, car il détruit les cellules cancéreuses de la bouche et des voies respiratoires supérieures. Certains scientifiques assimilent le pouvoir de l'ail à la chimiothérapie.

Si vous avez mal au bas du dos, vous pouvez préparer un élixir à l'ail ou un agent de friction. Le mélange cicatrisant à usage interne est préparé comme suit: épluchez et hachez la tête d'ail dans un mixeur ou sur une râpe. Faites de même avec un citron, sans l'éplucher ni l'ébouillanter à l'eau bouillante au préalable.

Verser la bouillie de citron et d'ail avec un litre d'eau tiède, laisser reposer deux jours, puis filtrer et verser dans un récipient en verre. Boire 2 cuillères à soupe. l après les repas 3 fois par jour. La durée du traitement est d'un mois. Conservez le mélange préparé au réfrigérateur.

Le bas du dos cessera de faire mal si des compresses ail-citron sont faites dans les 30 à 35 jours. Le liquide de guérison pour eux est préparé un peu différemment. 2 têtes d'ail doivent être passées dans une presse ou hachées d'une autre manière, combinées avec 1 litre d'eau et insistées pendant une journée dans un endroit sombre. Après cela, l'infusion filtrée est mélangée avec le jus de deux citrons. Le citron peut remplacer le citron vert dans cette recette.

La teinture ail-citron se conserve au réfrigérateur pendant deux semaines au maximum. Pour faire une compresse, une gaze ou un chiffon de coton est humidifié dans la teinture, qui est appliquée sur le dos sous polyéthylène. La durée de la procédure est de 20 à 30 minutes.

Pour frotter et réchauffer les lotions, le remède suivant est recommandé: l'ail passé dans une presse est combiné avec du saindoux fondu dans un rapport de 1: 2. Toutes les graisses conviennent - bœuf, porc, agneau, vous pouvez également prendre de la graisse d'oie ou de l'intérieur. Conservez le mélange dans un récipient en verre avec un couvercle bien fermé, la durée de conservation au réfrigérateur est de 2 semaines.

Avant utilisation, le produit est chauffé et frotté sur la zone affectée 2 à 4 fois par jour; après le traitement, il est préférable d'envelopper le dos avec un chiffon chaud ou en laine.

Recettes de raifort

Le traitement avec des remèdes populaires à la maison comprend l'utilisation de raifort. Des teintures d'alcool, des onguents, des compresses et des lotions en sont fabriqués, pour lesquels les feuilles ou les racines de la plante sont prélevées.

Recette numéro 1. Placez quelques feuilles de raifort dans un récipient en verre et versez 0, 5 litre de vodka. Insister pendant deux jours. La procédure consiste à pétrir des feuilles humides sur un point sensible. La même teinture peut être fabriquée à partir de la racine, il faudra 8 à 10 petites racines, qui sont remplies de vodka. Le temps d'exposition ici est plus long - au moins deux semaines. Frottez le bas du dos avec la solution préparée.

Toutes les propriétés médicinales sont conservées dans les racines du raifort, même s'il est broyé dans un mixeur ou râpé : l'effet thérapeutique reste pendant trois jours.

Recette numéro 2. Pressez le raifort écrasé dans un hachoir à viande ou râpé, mélangez le jus obtenu avec de l'huile d'olive dans un rapport de 2: 1. Frottez les muscles spasmodiques du bas du dos dans un mouvement circulaire.

Recette numéro 3. Préparé, comme dans la recette précédente, du raifort mélangé à de la crème sure (2 cuillères à soupe), appliquer sur le dos, recouvrir d'un film plastique et d'une écharpe chaude. Appliquez une compresse pendant 30 à 40 minutes, rincez la composition, essuyez la peau et enveloppez le bas du dos avec un chiffon chaud. La durée du traitement est de 3 semaines, la procédure est effectuée 2 à 3 fois par jour tous les jours. Au lieu de crème sure, vous pouvez prendre du miel.

Recette numéro 4. Passez les racines et les feuilles de raifort dans un hachoir à viande, puis mettez la "viande hachée" obtenue dans un sac en lin. Il est plus pratique de faire la procédure ensemble, car il sera difficile de l'effectuer vous-même. Mettez un sac de raifort sur le bas du dos et repassez-le avec un fer préchauffé pendant au moins trois minutes. Après cela, couvrez la compresse d'en haut avec une écharpe chaude et allongez-vous pendant 15 à 20 minutes. Retirez ensuite le sac. Un sac de feuilles de raifort peut être utilisé plusieurs fois.

Recette numéro 5. Racine de raifort râpée et pommes de terre (une chacune), 1 c. mélanger l de miel et mettre sur la région lombaire avec une couche de 1 cm Recouvrir de polyéthylène et d'une écharpe chaude. Pour être efficace, vous devez résister au moins une demi-heure. Les séances peuvent être effectuées quotidiennement jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Le traitement selon les recettes folkloriques n'est pas une alternative, mais une méthode supplémentaire qui présente de nombreux avantages. Étant donné que des ingrédients naturels sont utilisés, les effets secondaires sont minimes. Cela exclut également la dépendance, ce qui ne peut être dit de certains analgésiques.

Cependant, il faut tenir compte du fait que les maladies graves nécessitent une médication obligatoire. En pratiquant le traitement à domicile, vous pouvez manquer de temps ou accélérer le processus pathologique. Par conséquent, en cas d'apparition de douleurs lombaires, avec une détérioration de l'état général, il est nécessaire de consulter un spécialiste. Le médecin traitant peut non seulement approuver, mais aussi conseiller l'un ou l'autre remède de la tirelire des recettes folkloriques. Être en bonne santé!