Traitement de l'arthrose du genou à domicile

Chaque jour, nos genoux doivent résister au poids du corps et à l’activité physique. Au fil des années, le cartilage s’use et des changements se produisent au niveau de l’articulation. C’est pour cette raison que les personnes âgées souffrent d’arthrose du genou.

L'arthrose de l'articulation du genou (gonarthrose) est une pathologie dégénérative de l'articulation dans laquelle le cartilage est détruit, les muscles et les ligaments sont endommagés et les os sont déformés.

Le traitement de l’arthrose du genou à domicile est un certain ensemble d’actions qui soulagent l’état du patient.

Si le traitement est complété par des prescriptions médicales compétentes, la progression de la maladie peut être ralentie et parfois complètement stoppée.

Symptômes et causes de l'arthrose articulaire

Le premier des signes indiquant une gonarthrose de l'articulation du genou est une raideur du genou et l'apparition de douleurs après un effort mineur, un sommeil et une position assise prolongée. Si le patient se réchauffe un peu, la douleur s'atténuera. Lorsque vous pliez le genou, un craquement se fait souvent entendre et après l'hypothermie, la douleur s'aggrave.

De tels signes de la maladie apparaissent sur plusieurs années et sont parfois inquiétants. Si le problème n'est pas traité, avec le temps, il devient difficile de marcher, l'articulation du genou se déforme et il devient impossible de se déplacer sans béquilles.

Les éléments suivants peuvent aider à accélérer le développement de la pathologie :

1. Excès de poids du patient, qui triple le taux de progression.
2. Exercice régulier.
3. Blessures méniscales, fractures et blessures au genou.
4. Défauts de placement osseux (en forme de X et de O). Ils déforment le tissu cartilagineux et l'articulation dans son ensemble.

Stades de développement de l'arthrose de l'articulation du genou

Étape 1

Les jambes deviennent très fatiguées, la mobilité commence à se limiter et une sensation de craquement apparaît. Les douleurs articulaires surviennent également au repos et lors d'un exercice prolongé. A ce stade de la maladie, il n’y a pas de déformation du genou et la fente articulaire ne peut que se rétrécir.

Étape 2

L'arthrose déformante de l'articulation du genou, grade 2, nécessite un traitement immédiat, car la douleur devient intense et limite les mouvements. Une personne est incapable de se déplacer sur de longues distances et a besoin de beaucoup de repos. Avec un craquement fort et une déformation, une boiterie apparaît. L'os grossit et des ostéophytes se forment, du liquide s'accumule en cas de synovite.

Étape 3

Le stade le plus difficile de la maladie. La douleur apparaît même au repos et la jambe devient presque immobile. L'écart articulaire peut disparaître complètement.

Qui est à risque ?

• les personnes ayant des kilos en trop ;
• tous ceux qui mènent une vie sédentaire ;
• les patients souffrant de blessures au genou ;
• les athlètes professionnels et amateurs qui mettent beaucoup de pression sur leurs genoux ;
• les personnes dont le métier met beaucoup de pression sur leurs genoux ;
• les patients présentant des pathologies du cartilage et de la matière osseuse ;
• les personnes atteintes de maladies infectieuses et de maladies parasitaires.

Toutes ces raisons accélèrent le développement de la maladie à un âge précoce et conduisent à une évolution complexe de la maladie.

Traitement de l'arthrose de l'articulation du genou

À l'heure actuelle, les médecins ne distinguent pas un seul schéma thérapeutique, car il n'existe aucun médicament spécifique qui aide les patients de la même manière. Lors de la planification du traitement à domicile, les médecins prennent en compte le degré du problème, l’âge du patient, l’intensité de la douleur et le degré de déformation des articulations.

C'est pourquoi il faudra beaucoup de temps et de diligence pour traiter une telle maladie, en utilisant diverses méthodes pour influencer le genou douloureux.

Principes de nutrition

Tout le monde doit comprendre qu'il est nécessaire de commencer à traiter l'arthrose à la maison par une correction alimentaire. Dans ce cas, une augmentation de la quantité de calcium, de vitamines « B » et « E » est considérée comme une condition préalable. Le corps peut obtenir ces éléments à partir du blé germé, des produits laitiers, des amandes, des céréales complètes, du pain et des pâtes.

Le sel doit être limité et augmenté dans les salades et légumes végétariens après un traitement thermique rapide.

Quiconque envisage de traiter l'arthrose à quelque degré que ce soit devrait exclure de son alimentation les fruits acides tels que le pamplemousse, les citrons, les oranges, ainsi que l'alcool et le café. La quantité de viande consommée devra être minimisée, tout comme les fruits secs et les céréales.

La viande en gelée à base de bouillon d'os est considérée comme un plat sain, car elle est enrichie en collagène, nécessaire à la construction du cartilage et de la matière osseuse. Il est tout aussi important d'utiliser de la gélatine, qui contient les principaux chondoprotecteurs.

Gymnastique

Même dans le degré d'arthrose le plus avancé, le traitement consiste à effectuer trois exercices :

1. Vous devez vous asseoir sur une chaise haute ou une table pour que vos jambes pendent librement. Ensuite, ils commencent à les bavarder avec une amplitude allant jusqu'à 10 cm. Les patients gravement malades sont autorisés à effectuer l'exercice pendant 5 minutes toutes les heures et pour les autres patients, 10 minutes plusieurs fois par jour.
2. Assis sur une chaise, posez vos pieds au sol. Appuyé sur la pointe, le talon se décolle du sol de 12 cm puis retombe librement. Après 3 secondes, l'exercice est répété. Pour les deux jambes douloureuses, l'exercice est effectué en alternance.
3. Asseyez-vous sur une chaise et posez vos pieds sur le sol. Ensuite, en vous appuyant sur votre talon, détendez-vous et frappez lentement vos orteils sur le sol en ne les soulevant pas de plus de 12 cm. Faites une pause de 3 secondes entre les exercices.

Massage des articulations du genou

À la maison, vous pouvez travailler de manière indépendante sur l'articulation du genou souffrant d'arthrose, en utilisant des coups dans les doigts, la paume et des gifles.

Sous l’influence de la fessée, la peau active les voies nerveuses et provoque un afflux de sang. Par les coups portés par les doigts pressés, l'impact se propage aux muscles, aux ligaments, aux tendons et à la capsule articulaire. Ainsi, le sang est expulsé plus facilement des capillaires sans dommage.

Le traitement doit commencer par tapoter avec les doigts pressés aux endroits douloureux. La rotule est frappée de côté. Frapper une articulation très douloureuse doit être fait aussi soigneusement que possible et, à mesure qu'elle récupère, elle doit être légèrement renforcée.

Les tendons endommagés doivent être tapotés avec précaution, puis frappés avec la paume appuyée à droite, à gauche, devant, sur la jambe tendue, sous le genou et sur la jambe pliée. La séance se termine par une fessée.

Nombre de procédures requises :

• arthrose modérée – une fois par semaine ;
• stade léger de l'arthrose – une fois tous les 23 jours ;
• arthrose sévère avec inflammation et gonflement - une fois tous les deux mois.

Magnétothérapie

Cette procédure peut facilement être réalisée à la maison et ne déformera pas davantage le genou. Depuis de nombreuses années, la thérapie magnétique a été testée dans la pratique et a toujours donné d'excellents résultats.

Une articulation du genou affectée par l'arthrose peut être traitée à domicile sous l'influence d'un faible champ magnétique. Ce traitement normalise la circulation sanguine et le métabolisme. Ainsi, l'écoulement des fluides des tissus s'accélère.

Pour traiter un problème avec un aimant, vous n'avez pas besoin d'effectuer des actions complexes. La procédure ne nécessite qu'un petit aimant. Massez la zone du genou blessé avec des mouvements circulaires pendant 20 minutes une fois par jour. La durée d'un tel traitement peut généralement aller jusqu'à trois mois. Il existe de nombreuses critiques sur le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou de grade 2 avec un aimant et elles sont toutes positives.

Soins thermaux

La possibilité d'effectuer des procédures thermiques à domicile est limitée. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser de la chaleur humide et sèche – des bains de pieds et des compresses.

Ajoutez du sel marin (une cuillère par litre) dans de l'eau chauffée à 45°C, puis versez-le dans une cuve haute afin que vos genoux y soient complètement immergés. L'eau tiède aide à dilater les vaisseaux sanguins et le sel élimine l'excès de liquide du tissu périarticulaire.

Du sable avec du gros sel ou un mélange d'herbes sèches est chauffé au micro-ondes ou dans une poêle, puis enveloppé dans un matériau épais et refroidi à température ambiante pour être appliqué sur le genou. Après un tel traitement, la compresse n'est pas jetée - elle est utilisée pendant toute la durée du traitement.

À la fin de la procédure thermique, un gel (pommade) prescrit par le médecin est appliqué sur l'articulation du genou. Avec des pores dilatés, le médicament pénètre mieux et a un effet analgésique plus fort.

Traitement avec des médicaments

À domicile, le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou de divers degrés de complexité peut être effectué avec des médicaments locaux ayant des effets anti-œdémateux, anti-inflammatoires, réchauffants et analgésiques. L'avantage de ces fonds est la possibilité d'une utilisation à long terme. La substance active des pommades ne pénètre pas dans un volume tel qu'elle provoque des effets secondaires. Ainsi, le cercle des personnes pour lesquelles un traitement est disponible s'élargit si une série d'injections ou de comprimés contenant la substance active est interdite. Cela s'applique aux médicaments AINS interdits aux personnes souffrant de maladies gastro-intestinales chroniques et aiguës et d'autres affections des organes internes. Lorsqu'ils sont utilisés localement, ils soulagent la douleur et soulagent l'inflammation liée à l'arthrose.

Recettes traditionnelles pour le traitement de l'arthrose du genou

Dans la nature, on connaît d'étonnantes plantes médicinales, nécessaires à la production de collagène et à la restauration de la matière cartilagineuse.

1. Gélatine - un traitement populaire pour les articulations. Pour préparer le médicament, vous devez prendre une cuillerée de gélatine et y verser un quart de verre d'eau le soir, et le matin, lorsqu'elle est enflée, la consommer à jeun. Pour un cours thérapeutique complet, vous aurez besoin de 150 g de gélatine. Le médicament est contre-indiqué pour les personnes présentant une coagulation sanguine élevée.
2. Pissenlit – les fleurs fraîchement cueillies sont soigneusement lavées sous l’eau puis réduites en pulpe. Vous devez manger jusqu'à 5 fleurs par jour. Pour le traitement en hiver, il vaut la peine de préparer les feuilles de la plante. Les feuilles doivent être mâchées quotidiennement, malgré leur goût amer. L'herbe sèche est versée avec un verre d'eau bouillante et trempée. La teinture de pissenlit a un excellent effet. Vous devez le frotter sur vos genoux pendant un mois. La douleur disparaîtra rapidement, mais la procédure doit être poursuivie. Pour préparer le remède, collectez de nombreuses têtes de pissenlit et remplissez-en une bouteille, puis remplissez-la d'alcool ou d'eau de Cologne triple. La teinture sera prête dans un mois.
3. Miel et produits de la ruche – un remède unique contre l’arthrose de l’articulation du genou. Le miel est chauffé avec un coussin chauffant puis appliqué sur la zone affectée en frottant avec de légers mouvements circulaires. Le processus est effectué une fois par jour pendant un demi-mois et après une pause, la séance est répétée.
4. Bardane – une plante courante pour traiter les articulations. Vous devez prendre 6 à 7 feuilles de bardane et les plier avec le côté laineux vers le bas. Placez une casserole d'eau chaude sur cette pile jusqu'à ce qu'elle refroidisse. Le genou est lubrifié avec de l'huile végétale, des feuilles sont placées dessus et enveloppées dans du polyéthylène et une serviette.
5. Potentille et potentille (teinture) – la potentille et les racines de potentille (2:1) sont versées avec de la vodka et laissées infuser pendant 20 jours. Le produit fini est pris par voie orale, une cuillerée avant les repas, pendant un mois, puis fait une pause. La combinaison d'herbes soulage l'enflure, augmente la mobilité des articulations et élimine les craquements.
6. Jus de chou – ce produit doit être trempé dans un tissu en laine et appliqué sur le point sensible. La procédure est effectuée avant le coucher. Le jus fini n'est pas conservé plus de trois jours dans un endroit sombre. Vous pouvez faire des compresses à partir de feuilles de chou. L'intérieur de la feuille est enduit de miel et appliqué sur le genou douloureux. Celui-ci est ensuite renforcé avec du polyéthylène et du tissu de laine pendant la nuit. La compresse est retirée le matin et le miel restant est éliminé à l'eau tiède. Le cours du traitement dure un mois.
7. Compresse de lait caillé à la craie – ajouter un produit laitier fermenté à la craie moulue, bien mélanger et appliquer le mélange sur l'articulation du genou. Après isolation avec un film et un chiffon, le lendemain matin, les résidus sont enlevés avec une serviette. La compresse de craie soulage l'inflammation et soulage la douleur.
8. Bain thérapeutique au pin – les plantes résineuses sont toujours utilisées pour le traitement de l’arthrose des articulations et le plus souvent sous forme de bains. Pour préparer le mélange médicinal, prenez des branches de pin avec des aiguilles, quelques topinambours hachés, 1 c. térébenthine, 1 kg de sel marin, 2 c. l. chérie, tu ne peux pas rester dans une telle salle de bain plus de 20 minutes, puis essuyer ta peau avec une serviette. Un filet d'iode est dessiné sur l'articulation douloureuse et enduit de miel. Un filet de graisse de porc cuit à la vapeur y est également appliqué. La durée du traitement de l'arthrose est de deux semaines.

L’arthrose du genou est une maladie à laquelle la plupart des gens sont souvent confrontés. La thérapie à domicile aide à arrêter la progression de la maladie et à restaurer complètement la matière articulaire. De plus, l'efficacité des méthodes dépend du patient lui-même et de son désir de récupérer.